Noi si oul de prepelita


IMG_20140531_074234Sau ouale…pentru ca daca inainte le consumam cand si cand, acum le consumam mai tot timpul.

 

Stiam de ouale de prepelita, ca sunt sanatoase, ca sunt mai recomandate decat cele de gaina, ca sunt bune in orice dieta, pana si in cea a copiilor. Dar cumva mereu credeam ca poate sunt mai scumpe si luam ocazional, gen o data la 2 luni, cate o cutie. Numai de curand am observat ca au pretul asemanator cu al celor de gaina. Numai ca primesti 24 in loc de 10. 🙂

 

Asa ca am inceput sa iau din ambele, noi fiind mari consumatori de oua. Si tot citind si cautand pe internet ce alimente sunt mai sanatoase, si mai de curand care sa contina si multe vitamine, calciu, magneziu si fier, caci este nevoie de-a lungul antrenamentelor lungi, am aflat ca acest ou mic pitic de prepelita face mai mult bine decat unul de gaina. Ca are mai mult colesterol bun decat rau si ca are multe din vitaminele si elementele care de obicei ne lipsesc din organism din cauza antrenamentelor Adinei si a vietii noastre in general agitate.IMG_20140526_092204

Asa ca incet incet am inceput sa adaugam oua de prepelita langa o salata de vara, sau pur si simplu sa le inlocuim pe cele de gaina in retetele noastre preferate.

Chiar si shakshuka mai nou il facem preponderent cu ou de prepelita 🙂

 

Nu stiu care este exact contraindicatia sau limita de consum a acestor produse, cu siguranta este recomandat totusi sa nu le consumam in exces, dar putem consuma suficient de multe si oricand ne dorim acum ca le-am gasit si dintr-o sursa sigura care isi furajeaza natural prepelitele si care ne costa si mai putin ca la supermarket si ni se liveaza acasa – le gasiti aici.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.