Stiati ca aproximativ jumatate dintre romani sunt supraponderali, ceea ce ii expune la dezvoltarea bolilor cardiovasculare? Dar ca dieta corecta si activitatea fizica regulata sunt principalii factori de prevenire si control al acestor boli? Din toate aceste motive, Dolce Sport continua campania “Miscarea face bine” si organizeaza pentru a doua oara “Cea mai mare ora de sport”, sambata, 23 iunie 2012, in parcul Lumea Copiilor din Bucuresti.
Dolce Sport, impreuna cu partenerii sai SmartAtletic si GetFit, si-a propus sa contribuie activ la cresterea numarului romanilor care fac miscare, deschizand pentru a doua oara portile “Celei mai mari ore de sport”, pe 23 iunie, intre orele 9-21. “La prima editie ne-au trecut pragul peste 10.000 de persoane, iar anul acesta ne asteptam la cel putin tot atatia entuziasti de toate varstele, pentru ca pentru a face miscare nu exista scuza ca esti prea tanar sau batran. Imi doresc ca la sfarsitul celor 12 ore dedicate sportului, sa demonstram inca o data ca miscarea este pentru toata lumea, nu numai pentru cei care practica sportul cu religiozitate. De aceea clasele au fost concepute pentru toate varstele, iar varietatea acestora este suficient de mare incat sa multumeasca pe toata lumea,” a spus Cosmin Baleanu, comentator Dolce Sport si promotor al campaniei de miscare pentru sanatate.

La “Cea mai mare ora de sport” vor avea loc demonstratii de aerobic, zumba, pilates, fitness, spinning, kickbox, tae-bo, kangoo jumps la care oricine poate participa gratuit. In Parcul Lumea Copiilor vor fi prezenti instructori renumiti (vezi agenda) alaturi de care participantii pot invata miscari de baza, dar vor exista si concursuri cu premii, o tombola si puncte de nutritie care vor asigura o portie consistenta de sanatate.
“Miscarea face bine” este o campanie pro-sanatate prin sport si dieta corecta, demarata de Dolce Sport, canalul TV al Romtelecom, in anul 2011. „Campania a fost lansata din dorinta de a invita telespectatorii postului TV de sport sa faca miscare, nu doar cu telecomanda, urmarind sportul la televizor,” explica Cosmin Baleanu. „Avem astazi o multime de date stiintifice care indica fara dubiu ca activitatea fizica, miscarea, reprezinta un factor cheie pentru reducerea stresului si prevenirea unei game largi de boli. Suntem personal responsabili de cat de sanatosi suntem, de cum avem grija de noi. Eu nu cunosc nicio persoana careia sa-i faca placere sa mearga la doctor sau sa urmeze un tratament. De aceea le spunem oamenilor prin aceasta campanie ca, daca vor sa se asigure ca fac tot ce pot pentru a-si asigura o stare de bine, alegerea e simpla: Miscarea face bine!” adauga Cosmin Baleanu, comentator Dolce Sport. Un scurt material video cu recomandarile facute de Cosmin Baleanu poate fi urmarit aici.
Studiile stiintifice arata ca activitatea fizica regulata si adecvata reduce riscul de hipertensiune, infarct, cancer de colon si san, dar si de depresie sau accidentari prin cadere, imbunatateste sanatatea oaselor si este un mecanism fundamental in controlul echilibrului energetic al organismului si al greutatii. Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda adultilor cel putin 150 minute de activitati fizice de intensitate moderata si cel putin 75 minute de activitati fizice de intensitate mare de-a lungul unei saptamani sau o combinatie echivalenta intre cele doua tipuri de activitati pentru imbunatatirea starii de sanatate.
„Sa faci miscare nu trebuie sa fie un lucru complicat, poti profita efectiv de orice activitate din timpul zilei, poti sa faci sport in drum spre casa cand te intorci de la serviciu” explica Vlad Stoica, presedinte SmartAtletic.

„Sa mentii o greutate normala poate fi o provocare mare in zilele noastre, avand in vedere ca exista o abundenta de hrana bogata in energie si presiuni derivate din stilul de viata. O dieta sanatoasa si exercitiile practicate regulat au un impact semnificativ in prevenire si sunt mult mai avantajoase din perspectiva costurilor,” spune Cristi Margarit, consultant in nutritie si fitness. Mai multe recomandari facute de Cristian Margarit, pot fi gasite aici.

Aici gasiti date statistice despre sanatate si miscare.

21 iunie 2011, Bucuresti – ROMTELECOM